تذكرنــي
التسجيل التعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

 




اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

  #1  
قديم 05-18-2015, 09:58 PM
أدوات أدوات غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 20
استشارة

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم
; لدي مشكلة لا اعرف كيف اسميها .لكن اهم مافيها هو ضعف التركيز عندي طول النهار .................. ابحث و ابحث عن حل ولا اعرف كيف سيكون حالي .بعد الحل .; مشكلتي تتلخص في انه لما اعمل عمل في الحاضر ابدا اتذكر امور كانت منسية لدي, واذا لم انتبه لنفسي ومايحصل معها , يفسد العمل الذي بين يدي
اريد بسم مساعدة ربي معاكم .
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 05-19-2015, 12:35 PM
ناصر الحوسني ناصر الحوسني غير متواجد حالياً
[فريق العيادة ]
 
تاريخ التسجيل: Feb 2015
المشاركات: 7
افتراضي رد: استشارة

تحيه طيبه ادوات .....موضوع التركيز يحتاج اولا التاكد من حالتك العضويه وان كنت لا سمح مصابه بمرض معين....ثم اجراء فحص شامل متعلق بالغدد والفيتمامينات....وغيرها....بعد ذلك يمكن ان نقول ان المشكله نفسيه...لكن كيف نجعل التركيز عاده: اولا المذكرات والنوتات في الهاتف او الورق مفيده جدا في عمليه التذكر...بعد ذلك ان كنت تكتبي موضوع فاجعل تركيزك فيه 100%...كيف؟ عندما تذكري شي منسي اكتبيه في المذكره وقولي لعقلك الان ليس لديك اي سبب لعدم التركيز....كذلك حوارك الداخلي ومعتقداتك عن نفسك لا تجعليها سلبيه مثل تريدك للناس الاخرين" والله انا انسى كثير"...او " انا ما عندي تركيز"...استبدليها باخرى جيده وردديها قبل النوم دائما...ودمتم بود
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 05-20-2015, 05:17 PM
أدوات أدوات غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
المشاركات: 20
رد: استشارة

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم فريق العيادة
نعم حزرت معي حالة نفسية حسب الطبيب ... هي الكآبة . نوعها البسيطة ....

اما تعليماتك ليس سهلا ان اكتب ما اتذكره اثناء العمل لانه التنقل بين الطبيخ والكتابة نفسه عمل ثقيل ويخرجني من عملي الذي انا بصدده ..
لكن يبدو لي ان حواراتي مع نفسي هي كما تقول ... انا لا استطيع التركيز . لا ينجح معي الطبيخ لاني لا اركز .......... وتبديلها يبدو لي كالكذب على الناس او على نفسي ...

انا اسفة اذا اخطات في فهم تعليماتك ارجو ان تشرحها لي من فضلك .


ربي يحفظك
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 05-24-2015, 01:11 PM
ناصر الحوسني ناصر الحوسني غير متواجد حالياً
[فريق العيادة ]
 
تاريخ التسجيل: Feb 2015
المشاركات: 7
افتراضي رد: استشارة

انت اولا حددي ما هي الاشياء التي تعانين منها في ضعف التركيز؟ ثم العقل الباطن بسبب حوارك الداخلي السابق وافكارك تبرمج على ذلك...لذا حتي تبرمجه على قوه التركيز حاولي اعط عقلك تعليمات اخرى ايجابيه سواء كذبا او حقيقه فالعقل الباطن يستقبل اي شي على ان حقيقه ولو كان كذبا!!
رد مع اقتباس

اضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
استشارة الحق يعلو عيادة العلاقات الزوجية 8 02-16-2012 06:33 PM
استشارة ضمه منتدى الطاقة . 3 02-11-2011 05:07 AM
استشارة بقايا ذكريات عيادة الاستشارات النفسية و الاجتماعية 7 09-07-2010 01:30 PM
استشارة نور بصيرة المؤمن عيادة الاستشارات النفسية و الاجتماعية 1 06-17-2010 06:35 PM
طلب استشارة أم فرح عيادة العلاقات الأسرية 2 09-20-2007 12:27 AM


الساعة الآن 06:45 PM.