تذكرنــي
التعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

 




اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

  #1  
قديم 10-10-2010, 03:12 AM
أماريج أماريج غير متواجد حالياً
عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 188
Unhappy حالة غريبة

السلااام عليكم و رحمة الله و بركااته..

أعزائي اعضاء منتدى البرمجه اللغوية العصبية..أحب اهنيكم على هذا الصرح الشامخ و اللي استفدت منه كثييير ... و تفاعلكم مع المواضيع و مع بعضكم البعض هو اللي شجعني اني انظم لكم.. بارك الله فيكم و في جهودكم و جعلها في ميزان حسناتكم...

يا جماعة الخيير بصراحه انا في حالة غريبة ما اعرف وش اسوي أنا على يقين و توكل على الله سبحانه و تعالى و محسنه ظني بالله بإذن الله .. و كذلك انا استخدم قانون الجذب و فعلا نفع معي بإشياء بس بسيطه .. المشكله مو هنا المشكله ان تجيني حالة من الخوف ان اللي ابيه ماراح يصير أو تجيني حاله من الحزن و الإحباط ماني عارفه ليش احاول اشيل هالأفكار من راسي تروح كم يوم بعدين ترجع لي مره ثانيه يمكن لأن الظروف اللي الحين انا فيها توحي لي ان مستحيل يتحقق اللى اتمناه ..و غير كذا انا عندي ضغوطات نفسيه كيف اقدر اخليها ما تأثر علي و على نفسيتي ..

ساعدوووني الله يجزاكم الجنه :angel:

و دمتم بود....
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 10-10-2010, 06:11 AM
ابو مازن ابو مازن غير متواجد حالياً
عضو مشارك
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 93
افتراضي

الاخت أماريج
ماتمرين به الكل يمر به وقبل قانون الجذب أحسان الظن بالله يجب أن يكون أكبر من ذلك وأستشعري ذلك بقوه ومن ثم فالعقل لايميز بين الفكرة السلبيه والأيجابيه وانما يأخذ الفكره كما هي ويصنع حولها دائرة الجذب الخاصه بها فلو اردت ان تجذبي لنفسك حاله معينه ولكنك غير مقتنعه بتحققها فلن تكون النتيجه مرضيه لكن أذا كانت الفكره صافيه وانت على قناعة شديده بها وتكررت في الذهن بنفس الصفاء مرات عديده خصوصا 21 مره فأنها ترسخ وتصبح قناعه .
وقد تسألين كيف يمكنني أن أصفي فكري من شوائب الافكار السلبيه؟ هنا أنصحك بتمارين الأسترخاء والتأمل التي تسبق زرع الفكره وهي كثيره لكن اورد هذه الطريقه هنا:
1) يستحسن ان يكون وقت التمرين لزرع الفكره في الصباح ساعة الأستيقاظ من النوم قبل النهوض فالذهن يكون وقتها صافيا ومستعدا وفي الحاله ألفا أو قبل النوم حين الخلود الى الفراش وقبل الاستغراق في النوم في الفتره ما بين الصحو والنوم العميق (مرحلة ألفا) حينها تكون كهرباء المخ ما بين 14 الى 7 سيكل في الثانيه
2) حاولي التركيز على الفكره ولا تشتتي انتباهك لغيرها وحين يحصل ذلك عودي للتركيز عليها مجددا ومع التمرين المستمر سوف تستطيعي ذلك
3) استعيني بالتصور التخيلي لما تريدين تصورا واضحا قدر الامكان وعيشي فيه كل أحاسيسك كما لو كان حقيقه .
4) لا بأس أن تستسلمي للنوم وانتي على هذا التصور .
وهناك تقنيات لتثبيت حالة ألفا لأنها حالة يصعب على المبتدئ اطالة مدتها فهي حالة أحلام اليقضة لعلنا نفرد لها موضوعا مستقلا
وفقك الله و أنالك مرادك
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 10-10-2010, 09:27 AM
سيدة افكارها سيدة افكارها غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
المشاركات: 401
افتراضي

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أماريج مشاهدة المشاركة
السلااام عليكم و رحمة الله و بركااته..

أعزائي اعضاء منتدى البرمجه اللغوية العصبية..أحب اهنيكم على هذا الصرح الشامخ و اللي استفدت منه كثييير ... و تفاعلكم مع المواضيع و مع بعضكم البعض هو اللي شجعني اني انظم لكم.. بارك الله فيكم و في جهودكم و جعلها في ميزان حسناتكم...

يا جماعة الخيير بصراحه انا في حالة غريبة ما اعرف وش اسوي أنا على يقين و توكل على الله سبحانه و تعالى و محسنه ظني بالله بإذن الله .. و كذلك انا استخدم قانون الجذب و فعلا نفع معي بإشياء بس بسيطه .. المشكله مو هنا المشكله ان تجيني حالة من الخوف ان اللي ابيه ماراح يصير أو تجيني حاله من الحزن و الإحباط ماني عارفه ليش احاول اشيل هالأفكار من راسي تروح كم يوم بعدين ترجع لي مره ثانيه يمكن لأن الظروف اللي الحين انا فيها توحي لي ان مستحيل يتحقق اللى اتمناه ..و غير كذا انا عندي ضغوطات نفسيه كيف اقدر اخليها ما تأثر علي و على نفسيتي ..

ساعدوووني الله يجزاكم الجنه :angel:

و دمتم بود....

:icon_rolleyes: اعتقد انو شيء طبيعي اللى بيحصل ليكى لانو انا مرات كتيرة فيحصل معايا كدا
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 10-10-2010, 08:27 PM
باليقين اعيش باليقين اعيش غير متواجد حالياً
عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
المشاركات: 214
افتراضي

الله يعينك يااماريج والاخ ابو مازن ماقصر لوتعملي بنصائحة راح تتغيري للايجابية وتتغير حياتك
واذا انتي بالفعل حابة تتغيري قرري بإرادة قوية وصادقة
وماينفع تجلسي فترة قصيرة تداومي ع التمارين وتقولي جربت ومانفع لا لازم تداومي لما تغلغل الايجابية في عروقك
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 10-13-2010, 06:37 PM
zeed zeed غير متواجد حالياً
عضو مشارك
 
تاريخ التسجيل: Aug 2005
المشاركات: 140
إرسال رسالة عبر ICQ إلى zeed
افتراضي

كان الله بعونك بس الدعاء بغيير القدر ادعي الله
ولا تيأسي الثقة وحدها تجعلك انسانة سعيدة دوما
واكل سبع تمرات صباح كل يوم يساعد ايضا
فهو مفيد لللاكتئاب والخوف ويجعلك انسانة قوية
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 10-13-2010, 08:10 PM
ترف ترف غير متواجد حالياً
عضو إيجابي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
المشاركات: 386
افتراضي

لابد من تعلم فنون الحياة الطيبة وهي بإختصار شديد الرضا بالعيش سواءً أتى الهدف او
تأخر ابحثي عن فنون الحياة الطيبة لدكتور صلاح الراشد ستفيدك كثيراً

والاحباط اذا كان فترة بسيطة وبين فترات متباعدة أمر طبيعي لان طبيعة الانسان العجلة والملل ام اذا زاد عن حده فهذه مشكلة
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 10-14-2010, 11:22 PM
أماريج أماريج غير متواجد حالياً
عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 188
افتراضي

الأخ آبو مازن الله ألف يعطيك العافيه على الطريقه و بارك الله فييك .. لكن عندي سؤال كيف اقدر استرخي؟؟ يعني ايش هي الطريقه و الوسائل اللتي تساعد على الاسترخاء و التأمل؟؟

سيدة افكارها، باليقين اعيش، zeed ، ترف

الله يعطيكم ألف عافيه على مرووركم ..

رفعتوا معنوياتي :icon_mrgreen:

أنا لو اقدر اني اركز على هدف من دوون هالأفكار الغريبه اللي تجيني أحيانا .. قاعده احاول اطردها من راسي كل ما حسيت اني افكر فيها
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 10-15-2010, 05:55 PM
ابو مازن ابو مازن غير متواجد حالياً
عضو مشارك
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 93
افتراضي

الأخت أماريج فيما يتعلق بالاسترخاء فطرق الاسترخاء كثيره وهو فن بحد ذاته ولكن لن اشعب الموضوع عليك بل سأعطيك طريقة واحدة وهي مجربه وناجعه ولكن تحتاج الى تعود لان النوم قد يغالبك قبل أن تصلي لنقطة الأسترخاء لذا ينصح بعمل هذا التمرين في الصباح الباكر بعد الأستيقاظ مباشرة.
1- او خطوة الأستحمام ثم العودة الى فراش النوم مما يساعد على تهدئة الجسم وتهيئته للأسترخاء التام .
2- اليدين على جانب الجسم وراحة الكفين الى اسفل والقدمين غيرمتلاصقتين وساكنتان دون حراك وجميع أعضاء الجسم وليكن التنفس طبيعي والعينان مغمضتان وسكون تام في جميع الأطراف ومقاومة قشعريرة الجسم ( أي لا تبادري بحك اي منطقه تشعرين بالرغبة في حكها بل قاومي ذلك وسيزول الشعور بالقشعريرة بعد ثواني )
3- بعد فترة تقدر بـ3 الى 5 دقائق سوف يتلاشى شعورك بأعضاء جسدك لدرجة شعورك بعدم وجودها هنا نكون قد وصلنا الى مشارف مرحلة الفا (بوابة الإسترخاء) .
4- بأمكانك التعمق في الإسترخاء أكثر بالعد التنازلي من 100-1 بين كل عدد وعدد ثانية واحدة (دائما العد التنازلي يترجمه العقل بالهدوء والإسترخاء على عكس العد التصاعدي فهو يترجم بالحركة والإنفعال) قد يغالبك النوم فأذا حدث فجربي مرة اخرى .
5- عند الوصول الرقم واحد هنا تكونوين في قلب حالة الأسترخاء لا أعدك انك تستطيعين السيطره على فكره واحدة فحصر الفكر فن مستقل له تمارين مختلفه . أنما هذه طريقه مجربه للأسترخاء .
حصر الفكر هو تجميع القوى في نقطه واحده وتوجيه الفكر بأجمعه الى غرض واحد كما تجمع العدسة المرئية شعاع الضوء وتركزه في نقطه واحده. والتمارين لحصر الفكر كثيره لكن أعطيك تمرينا واحدا حتى يتوافق مع التمرين السابق :
1- بعد الوصول لحالة الأسترخاء في التمرين السابق ركزي فكرك على شي واحد فقط مما تريدين وماله علاقة بهذه الرغبه من مشاعر وأحاسيس واذا كان هناك روائح معينه ستصاحب المشهد الأخير من تحقق الأمنيه فاشعري بها كذلك .
2- كرري بينك وبين نفسك العبارة التي تريدينها وانت في هذا الحدث وبالزمن المضارع أي انك قد حصلت على رغبتك وانت تعيشين ردة فعل ما بعد الرغبة .
3- بالعد التصاعدي من 1-5 تستيقضين من حالة ألفا ومن حالة الإسترخاء وبعد لا تفكري في الموضوع وتناسيه وفي اليوم التالي كرري نفس التمرينين وسوف تجدين نتائج جيده هذا يعتبر من أقوى التمارين الناجعه لبرمجة النفس وجذب الأهداف والفرق أن أغلب الناس يتكلم عن قانون الجذب ولكن لا يعرف كيف يحصر فكره فيما يريد ولا يعرف كيف يصل الى حالة ألإسترخاء حالة ألفا.
وحتى لا أنسى هناك تمرين آخر للتدرب على حصر الفكر سأطرحة لا حقا في حال لم تجدي معك هذه الطريقه وبالتوفيق
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 10-15-2010, 09:54 PM
أماريج أماريج غير متواجد حالياً
عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 188
افتراضي

الله يجزاااك خيييير أخي أبو مازن رااح اجرب هذا التمريين و اقولك النتايج إنشاء الله :thumbsup:


و دمت بود...
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 04-27-2011, 08:08 AM
الصورة الرمزية الجميلة
الجميلة الجميلة غير متواجد حالياً
شخصية كارزمية
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
المشاركات: 2,520
افتراضي

انا بعد في داخلي صوت قوي يقول ان الشي بيتحقق بس احيانا تراودني افكار سلبيه وخيفه اقطعها بان اروح اصلي ركعتين حاجه واحاول اخاطب عقلي الباطن كانه شخص واقول بيصير غصبن عنك وهيك يعني
رد مع اقتباس

اضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 زائر)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
حالة غريبة ... صداع مفآجئ !!! تلميذة الحق عيادة الاستشارات النفسية و الاجتماعية 2 10-20-2011 06:40 PM
هل هذا هو الجلاء البصري؟؟؟ حالة غريبة!!! buoyya منتدى الطاقة . 9 07-11-2009 05:50 PM
حالة غريبة لا ارادية وتصبح ارادية samehfor منتدى الطاقة . 1 03-18-2009 11:30 PM
حالة غريبة؟ rayour منتدى التنويم الإيحائي 2 09-04-2007 07:58 PM
حالة غريبة ارجو المساعدة yamano111 منتدى التقنيات وتطبيقاتها وخبرات الممارسين لها. 10 07-16-2007 10:10 AM


الساعة الآن 06:13 AM.